逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-07-28から1日間の記事一覧

Oh,yeah

今日のお昼は肉じゃがの肉なしと 焼き鮭、トロロ、大根と豆腐の味噌汁 (小声)なんと…昼食後、また便が出ました。 コロコロだが、少しずつ形も改善されてきた。 夜は、つゆにトロロ、鶏肉のささみ、ねぎを少量いれて、お蕎麦を食べた。 かぼちゃの煮付けとバ…