逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-10-11から1日間の記事一覧

サバダバダ

今夜は旦那さんが仕事後、プールなので おれは仕事帰りに西友へ寄り、 バナナとリンゴを買い帰宅した。 冷蔵庫にあるサバを焼き、 1人なので味噌汁はインスタントのしじみの味噌汁、サラダ、納豆、きんぴらを食べた。 おおっと! サバの白身側を上に撮影して…