今日のお昼はツナトースト

今日はお仕事おやすみ。

でも、まだ外で食べる勇気は無い。

というか、菌が心配だし

どんな油っこい調味料使うのか分からないし

家で作るのが安全と感じてしまう。

と、言うわけで。

ツナトースト！

オリーブオイルシーチキン🫒

体に優しいマーガリン

出来上がり！

美味しかったです。

自分で作ると、

シーチキンの量も少なめにできるし

マーガリンも少しで済む。

やはり自炊が良いですね◎

今日暑くて、道中スポーツドリンクを

多めに飲んだら、少し胃が重かったから

気をつけよう◎

今が大事！！

夜はお粥と里芋のお味噌汁です。