逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

IKEAのミートボール

今日は久々にIKEAでランチをした。

 

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夜は生姜焼きを作った。

お味噌汁は、ナスとお豆腐(^^)

 

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花粉が辛いから今夜はこの辺で

 

(-_-)zzz