逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

疲労困憊

やべえ。

師走に近付いて、多忙になってきた。

 

(-_-)zzz

 

↑寝てる場合じゃない(笑)

 

今日は旦那さんも新宿勤務だったから

帰りに寄って一緒に満員電車で帰宅。

 

お腹が空きすぎて

旦那さんの会社で

ファミマのチーズパンを食べてしまった。

 

やべえ。

 

最近、マックダーナー食べたり、

菓子パン食べたり、

やべえ。

 

8:00ちょい前に帰宅し

鮭を焼いた。

 

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朝食みたいなメニューだと思われそうだが

遅い夕食はこれで充分なのだ。

 

旦那さんはプラスかぼちゃの煮物を出した。

 

間食、ほんとに気をつけよう。