やはりバランスだ。

日本むかし話が始まります↓

今日は〜ドトールに行ったら

新作スウィーツがショーウィンドウに

飾られてあったそうな〜

おなごはその何層にも重なる

ミルクレープの新作、

バナナのパリパリチョコミルクレープの誘惑に勝てなかったそうな〜

でも、おなごはバカではない。

いや、バカなのか？

ここで考えた。

月曜に食べ過ぎて

最高に具合悪くなった。

あの日、食べたもの自体は悪くなかった。

では、何がいけなかったのか。

食べ過ぎだ。

そう、バランスだ。

なので、夕食はおにぎりメインの

少な目の食事にした。

おにぎりの具は鮭

野菜はブロッコリー、カリフラワー、人参、インゲンの温野菜にゴマドレを少し掛けたもの。

お味噌汁はシジミ。あとは、大好きなかぼちゃの煮物。

はい、問題無かった。

食べてから太極拳に行ったが

全く、胃腸に不快感は感じなかった。

そう、バランスなのだ。