腸内環境を整える為のおれのブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

我に返る

♩おーろーかーもーのよー

というわけで、

今夜は近藤真彦の「愚か者」が脳内BGMである。

 

ヒシヒシと自分の愚かさを知り

我に返ったのだ。

 

連休の外食続き。

おやつのボリュームとバランス。

 

バカは死んでも治らないのか(笑)

いや、自分次第だよな。

全ては自分次第なんだ。

 

辛い思いをして、改めて食べ物の大事さを知った。これからのテーマは「バランス」にする

 

特に夕食。

 

今夜はこちらを食べた↓

 

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昨日辛かったから、

今夜のメインは五目シューマイ2個

お魚も油あるからね。

今夜はやめておいた。

 

明日から色々と献立考えてみよう!

クックパッド先生も久々に活用しよう!