逆流性食道炎の改善までの記録ブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

おむ。

今日は台風がすごかった。

今もびゅーびゅー聞こえる。

 

今日のランチ

 

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久々にオムライス。

しかも、デミグラスソースがけ!

台風とか、気圧だけで疲れが溜まる

そんな日は、スタミナ付けないとダメだからな…。

 

サラダももちろん食べた。

 

間食はドトールの黒糖ラテ

 

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お初にオーダーしたが、

予想以上にうまし!

 

夜は焼きそばにした。

 

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もちろん、粉のソースは半分にした。

味噌汁はナスと豆腐!

 

明日はお魚食べよう。