腸内環境を整える為のおれのブログ

腸内環境を整えて、お薬無しで便秘やもろもろの便通の不調を改善する為の、食生活の記録でし。

2018-09-18から1日間の記事一覧

我に返る

♩おーろーかーもーのよー というわけで、 今夜は近藤真彦の「愚か者」が脳内BGMである。 ヒシヒシと自分の愚かさを知り 我に返ったのだ。 連休の外食続き。 おやつのボリュームとバランス。 バカは死んでも治らないのか(笑) いや、自分次第だよな。 全ては…

went to hell on monday

I went to hell on last monday night. 私は月曜の夜に地獄に行きました。 と言う出だし。 そう、昨夜は胃腸の調子が悪く 四時間近く唸っておった。 原因は、 そう。 食べ過ぎ‥ 月曜のお昼は自炊。 焼きアジメインの食事 うん。問題ない。 おやつは、 きなこ…