ジョナサン

今日は、鍵を無くした自転車を取りに行った。

すると、鍵が刺さったままだった！！

壊さなくて済み、ホッとした。

やはり、慌てていたから、こうゆうことが起きたのだ。

今後、閉め忘れ無いように、

無くさない様に、自転車の鍵にキーホルダーをつけた。

お昼はジョナサンでハンバーグを食べた。

その後、地元の神社へ行き

気持ち改め、お詣りをした。

おやつはドトールでチーズケーキ

食べ過ぎたので、夜は鮭の西京焼きをメインに食べた◎

花粉症がキツイががむばろう。

今日はこれを食べた

お昼は焼売

冷凍庫に眠っていたエビピラフ

サラダなり

夜はヤオコーさんのコロッケとサラダ、

おにぎり、お味噌汁(しいたけと小松菜、お豆腐)

以上であーる。

花粉症は相変わらず薬飲まないと

ヤバめだー。(￣(工)￣)

お詣りに行こうかと思う

お詣りに行こうかと思う

今日は本当に散々な一日だった
朝からチャリの鍵無くして
スペアがないから壊すしかなくて
とりあえず、課金の駐輪場だから
明日傘の取っ手を引っこ抜いて金具が出てくるから、それで鍵師みたいに開ける。
→ youtubeでやり方を見た

鍵を無くした後、なんとか本社に時間通りに着き仕事をしていたが…

んまーーーーーーー
話が止まらない男社員が
んまーーーーーーー
ずーーーーーっと話し続けていて

初めは気にしていなかったけど
段々ストレスになってきて
ギリギリまで我慢したのだが、
仕事に集中出来ないから

社長に相談した。
すると、社長は、
「アイツのお喋りは治らない。
出来る奴なんだけど、生産性悪いんだよな。

◎◎さん(おれ)は、本社では絶対捗らないと心配してたんだ。すごく頭使う仕事だからね。工事の騒音対策でヘッドホンしていいから、新宿戻りなよ」

と、半べそかいてたアラフォー(おれ)に優しくしてくれた。

全て荷物をまとめて、ビックカメラでヘッドホンを買い、本社から新宿に向かった。

ヘッドホンはとんだ出費だったが、自分の楽天ポイントで1780円で買えた。
最高のJVCのヘッドホンだ。

イライラしていたせいか、朝から自転車走って、鍵無くしたショックのせいか、季節のせいか、フラフラして、動悸までしやがった。

途中、お昼に荻窪のドトール入って
精神を落ち着かせた。
もちろん、今日のランチの写真なんて撮れなかった。だって、気持ちを落ち着かせていたから（笑）

この連日の不調はなんなんだろう。
更年期？！

(//∇//)

とりあえず、姉が勧める鍼灸院にお試しできるか、帰りの電車でメールした。

もうね、今日は色々限界だった。
でも、社長に相談して良かった。
我慢てしちゃいけないね。
本当に◎

なんでも相談した方がいい。
そう思った。

明日から有給で4連休だから、お詣り行こう。

そして、クラウドで仕事もせねばいけない（笑）でも、家の方が捗るからいいや。

気持ちのリセットをすることにする。

あと、婦人科と耳鼻科にも行こう。
筋腫は大きくなってないかとか
花粉症の薬もっと、副作用の少ないのないか、とかね。

夜はモスバーガーのテイクアウト

今夜見た映画で

ジェニロペが、自分の道を阻む者は

自分なのだと言っていた。

泣けた。

そして、今夜帰りの電車で聴いてたfountains of wayneのメロディが優しく包んでくれて

涙がポロポロ流れたから、他の人に泣いてるの見られたくないから、ずっと目をつむっていたよ。

fountains of wayne/ trouble times

https://youtu.be/WFUAG_1775U

今日食べたもの

お昼は、ばくだん丼

580円也

夜は鯵を焼いた也

花粉症は相変わらず。

最近、疲れやすくて困りんぼう（笑）

今夜もリラックスヨガして寝る〜

ちかりたびーーーー

もはや、第二世代とか第一世代とかもう関係ない（笑）花粉症がやびゃいから、一番効くやつが必要だー。と思い、パブロンを服用した。あんなに重傷の花粉症がピタリと止まってしまった。

こええ。でも、とても助かった。
仕事にならないから( T_T)

今日は新宿でやらねばならぬ仕事をこなし、午後から例の工事音が始まり仕事にならなかった。仕方なく、地下鉄と中央線に乗り、一時間で本社へー。

残業決定である。

お昼は新宿のスーパーで購入した、
炭火焼チキンと彩り野菜のお弁当498円

夜は8時に帰宅後、サバを焼いた。

美味しかったでし！

腸は第二の脳

今日のランチはドトールのレタスドッグとアップルパイ

最近、カフェでのランチが増えている…
カフェが悪いという訳ではないが、連日だということが良くない気がする。

からしを食べると、必ずと言っていいほど、くしゃみが出る（笑）意図的ではない。ほんとに、体の構造的にそうなるのだ。

花粉症の薬を第二世代にシフトしたら、変な喉の渇きは無くなった。

ただ、やはりカフェのランチが続いているせいか、いつもより、腸が快調ではない。お手洗いでことを済ませた後は、なんだかお腹ぎシクシクして、気にならない程度だが、少し動悸を感じる。

腸は第二の脳、心臓と言われているのを思い出した。

旦那さんに体力をつけて欲しく、夕食はスーパーのとんかつをカゴに入れたが、ダメだ！揚げ物はダメだ！という天の声が聞こえた（笑）

だって、カフェではホットドッグばかり。ホットドッグのソーセージは加工肉。

だめー！！！！！
こんなものばかり食べていたら、そりゃ神経に障るわ！！！

と、気が付いた。

そう、今夜は少し手間でも、きちんと調理をしようと思い、冷凍えび、イカを買い、八宝菜にした。

冷蔵庫に白菜と人参が入っているのを思い出したから。

自分の体と向き合い、どうゆう時が調子がいいのか、よく観察すると色々見えてくる。

今日も学習したのだった。

花粉症の薬について

今日は、1日中雨だった。外はとても寒く、いちど食料品を買いにスーパーへ行っただけだった。

お昼に食べたのは、スーパーのお弁当とお味噌汁(まいたけと白菜)

昨日は、夜鼻水が止まらなかったので、いつも飲んでいる花粉症の薬を飲んでから寝た。

すると、朝方喉が渇きまくって、苦しくなって起きた。

その時思った、自分が飲んでいる薬についてもっと勉強しようと。

ネットで調べたら、

花粉症の薬には第一世代抗ヒスタミン薬と第二世代抗ヒスタミン薬があるとのこと。

おれが飲んでいるのは、第一世代だった。

第一世代抗ヒスタミン薬は副作用が出やすいので、現在では病院で処方されることは少なくなってきているとのこと。

なんで気付かなかったんだー。

通りでやたら眠かったり、口が渇いたり、妙に神経過敏になっているなと思っていたのだ。

その薬ももう飲み終わったので、今日第二世代のお薬にシフトした。

これで、暫く様子を見よう。

今夜はお魚を焼いた◎

今日また、一つ勉強になった！

おやすみなしゃい。